24/11/2016

Le jeu Dé-Stress®

 – TROUVER SON EQUILIBRE POUR MAÎTRISER SON STRESS –

de-stress

Objectifs du jeu :

Les joueurs suivent un itinéraire qui les amène à découvrir et à approfondir leur connaissance en leur fournissant une vision globale des fondements scientifiques, mécaniques, énergétiques et relationnels… liés au stress. Ceci, afin de leur permettre de comprendre ce qu’est le stress, mais aussi de susciter leur curiosité et de les amener à utiliser les outils que nous leurs fournirons au cours du séminaire et les inciter à prendre les mesures nécessaires au changement.

Informations pratiques :

s’inscrit dans un séminaire de 2 jours. Il peut prendre différentes formes, allant du jeu de société classique, à la projection PowerPoint sur grand écran pour les groupes de tailles importantes. Le séminaire se déroule dans une salle de réunion et comprend, en plus du jeu, une série d’activité qui permettra à chacun d’expérimenter différentes solutions afin de choisir celles qui lui conviendront le mieux.

Les étapes/objectifs abordés tout au long du séminaire :

  1. L’équilibre physiologique : « Comment sommes-nous constitués et qu’est-ce qui nous déséquilibre ? »
  2. L’équilibre alimentaire : « Choisir le meilleur carburant pour être au top ! »
  3. L’équilibre énergétique : « Réfléchir ensemble à notre fonctionnement énergétique pour savoir utiliser les éléments qui nous entourent et retrouver notre équilibre. »
  4. L’équilibre émotionnel : « Comment trouver son équilibre et ne pas se laisser envahir par ses émotions. »
  5. L’équilibre relationnel : « Comprendre notre fonctionnement relationnel pour une meilleure fluidité avec les personnes qui nous entourent. »

Avant la partie
Les joueurs devront répondre à un questionnaire qui déterminera leurs profils et leurs réaactions lorsqu’ils sont stressé, afin de lui apporter, tout au long du séminaire, une prescription personnalisée et adaptée en terme d’outils techniques, utilisables dans son quotidien professionnel.

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Animatrice et créatrice du jeu Dé-Stress® : Pascale Baumeister (jeu déposé à l’INPI).
Durée de la préparation : en fonction du nombre de participants et du lieu du séminaire.
Durée du séminaire : 2 jours.
Nombre minimum de participants : de 4 à 12 participants.

Pour connaitre les montants de mes prestations, contactez-moi à l’adresse e-mail suivante : contact@pascale-baumeister.fr 

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